721 DOCUMENTAIRE (s) JEUNE (s)

45 postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans Pour s'assouplir, se muscler, tenir en équilibre Pour stimuler la concentration, l'apprentissage et l'estime de soi Pour bien se réveiller et mieux s'endormir... Pour se sentir bien et pour s'amuser !

Depuis quand n'avez-vous pas pris le temps de faire un tour en forêt, d'écouter les craquements des branches, les chants des oiseaux, et de vous relaxer vraiment ? C'est désormais en compagnie de votre enfant que vous pourrez apprendre à apprécier la douceur de l'instant grâce à ce guide de la détente en forêt, qui lui enseignera les premiers préceptes de la sylvothérapie. Un petit livre adapté aux plus jeunes pour découvrir les bienfaits des bains de forêt, en toute sérénité.

Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

Viens t'initier au yoga avec Petit Panda. Comme lui, apprends à réaliser la posture de la banane, de la toupie ou encore de la fusée ! Tu es prêt ? C'est parti !

Avec Ari et sa famille, découvre les bienfaits de l'art traditionnel du shiatsu. Grâce à des automassages et à des massages très simples, tu apprendras à créer une bulle de bien-être et à être à l'écoute de tes sensations. Tu découvriras des gestes qui apaisent, tonifient et chassent les tensions dans ton corps et dans ta tête.

52 messages de sérénité et de bien-être à dérouler contenant chacun une photo et une citation ou un proverbe à découvrir au fil des semaines.

Matériel Un peu d'huile végétale (d'amande douce, par exemple) sur les mains. Avec ton pouce droit, masse le milieu de la paume de ta main gauche en faisant des cercles. Va bien jusqu'aux bords de la main. Appuie doucement sur toute la surface du gros coussinet situé sous le pouce, puis sur ceux situés à la base de chaque doigt. Enfin, masse chaque doigt, jusqu'au bout. Maintenant, retourne ta main et masse tout le dessus toujours en faisant de petits cercles avec ton pouce. Fais bien le tour du poignet. Termine en faisant doucement tourner chaque doigt et en l'étirant vers l'avant. Fais la même chose à l'autre main. Continue en massant tes avant-bras ! L'impatience d'un enfant se manifeste par des réactions d'agacement, des montées d'adrénaline soudaines, il sautille, maugrée... Le massage des paumes de mains permet d'agir sur des points réflexes directement reliés au système nerveux et aux organes et de faire redescendre la pression. Conseils : Les premières fois, montrez les gestes et faites de ce moment une petite pause relaxante dans un quotidien agité. Ajoutez une goutte d'huile essentielle de lavande à l'huile végétale pour renforcer l'effet apaisant. Pour les moins de 5 ans, massez vous-même les mains de votre enfant.

Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s'endormir. C'est pourquoi l'auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée. 30 cartes illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d'émotions, manque d'ancrage et de concentration. 4 thématiques et un code couleur très clair qui permet aux parents et à l'enfant de choisir l'histoire qui correspond à son état émotionnel. Un livret expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en oeuvre.

Une histoire à dévorer, une mine d'infos à explorer et autant de jeux à résoudre : trois livres en un pour tous les mordus de glisse ! Les premiers flocons sont tombés, à toi les pistes et les snowparks ! Gants, casque, lunettes de soleil, crème solaire, skis, bâtons, chaussures : tu n'as rien oublié ? Pour bien démarrer ta saison de ski, prends ce livre et suis les aventures de Joyce, Colin et Matéo, trois jeunes skieurs qui habitent une station dans les Alpes. Lors de leur stage "étoile d'or", ils font une étrange découverte sur un glacier où ils n'auraient jamais dû aller... Retrouve nos trois héros dans les pages documentaires et tu deviendras incollable en ski. Tu y trouveras toutes les informations sur les sports d'hiver que tu cherches. Sur quelles montagnes du monde pratique-t-on la glisse ? Comment prévient-on les avalanches ? Comment fabrique-t-on un ski ? Quelles sont les figures les plus spectaculaires du freestyle ? Comment les champions se préparent-ils ? A la fin du livre, plus de trente jeux de logique et d'observation t'attendent : super quiz, labyrinthe, bulles mélangées, sudoku, jeux des sept différences, etc. Explore ces pages et tu deviendras incollable en ski ! 40 pages de fiction pour s'évader, 40 pages d'infos pour se documenter, 30 jeux et activités pour s'amuser.

On dit que la route est jolie/C'est peut-être ça la poésie

A poils, à plumes ou à écailles, les animaux apparaissent dans de nombreux films au cinéma. Ils en sont parfois même les héros ! Mais sais-tu quand les cinéastes ont commencé à les filmer ? Et comment ont-ils réussi à capturer des images sous l'océan ou dans les airs, d'animaux sauvages, minuscules ou très craintifs ? Connais-tu les différents métiers d'une équipe de film animalier ? Prépare-toi pour un grand voyage autour du globe, sur les traces d'animaux devenus stars, pour découvrir les secrets du cinéma animalier. A la fin du livre, retrouve tous les conseils pour devenir, à ton tour, cinéaste animalier, dans ton jardin, en forêt ou encore à la plage ! SILENCE... CA TOURNE !

Ici, au gré de rencontres de personnages issus de contes ou de mythes, s'ouvre un bal convoquant différentes manières de s'élancer, de se mouvoir, de négocier avec la " gravité", selon des caractéristiques propres ! Un défilé de démarches singulières dévoilant des danses "gravitomatiques" entremêlant attributs, qualités, poids du corps et force attractive. Il déploie ainsi un éventail de 18 personnages accompagnés de leur "pictogramme gravitomatique" invitant à danser, et en fin de parcours 5 mises enjeux entre danse/mots/dessins (à réaliser seule ou seul, ou bien à plusieurs)

Partons à la découverte du « Grand ». En trente définitions, Laurence Salaün et Gilles Rapaport dressent un portrait aussi drôle que profond de cet être mystérieux que tous les enfants, un jour ou l'autre, craignent et rêvent de devenir. Le grand fait ce qu'il veut. Il peut choisir de manger des frites au petit-déjeuner. De la banane avec du saucisson. Du camembert dans le café au lait. Le grand prend des risques. Il ose tomber du toboggan et même se relever ensuite. Eh oui ! Le grand aime les films de zombies, de vampires, de méchants. Et non seulement il aime ça, mais il reste jusqu'à la fin.

Un papillon aux ailes transparentes, une fleur qui sent la viande pourrie, un crustacé maître de kung-fu ou encore un poisson qui ne sait pas nager. Découvrez dans ce beau livre documentaire, 28 animaux ou végétaux aux comportements étonnants ou aux physionomies hors-normes ! - La sterne arctique est le plus grand voyageur de tous les temps. Elle franchit presque 20 000 km à "vol d'oiseau" en ligne droite par an ! - Le blobfish a l'air tout droit sorti d'un film d'horreur avec son visage grimaçant et son gros nez. Ce poisson vit dans les profondeurs abyssales où la pression est 100 fois supérieure à celle de la surface. Une fois péché, il subit une forte décompression qui déforme tout son corps. - La rafflésie est une fleur au parfum assez particulier, nauséabond de viande en décomposition. Son odeur lui permet d'appâter les insectes qui vont assurer sa reproduction ! - Le boursier à cornes retroussées est capable de pousser 1 000 fois son propre poids

Prêts à percer les secrets des hiéroglyphes ? Un petit livre pour découvrir l'histoire de l'écriture égyptienne, marcher sur les traces de Champollion et devenir un scribe en herbe ! Une merveilleuse plongée dans les Antiquités égyptiennes du musée du Louvre pour mieux comprendre une civilisation qui fascine petits et grands.

Ce livre s'intéresse à une drôle de bestiole, une espèce un peu particulière, spécialiste de la régénération : l'axolotl, un amphibien que l'on trouve uniquement au Mexique, dans certains lacs des hauts plateaux. Cette salamandre conserve toute sa vie une forme de gros têtard qui ne deviendra pas adulte. Un ouvrage pour les plus jeunes publié avec la Cité des Sciences et de l'Industrie.