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Le philosophe a retenu sept voies pour trouver joie et sérénité. Il montre que l'amour, l'admiration, la création, la liberté sont des expériences qui apportent des émotions uniques et qu'il est vain de vouloir faire du bonheur un absolu.

Se libérer du burnout de façon durable en faisant preuve d'empathie et de gentillesse envers soi. Avez-vous du mal à démarrer le matin ? Vous sentez-vous constamment épuisé ? Trouvez-vous difficile d'être productif au travail ? Etes-vous souvent insatisfait de ce que vous accomplissez ? Si la réponse à l'une de ces questions est oui, il se peut que vous soyez en proie au burnout, cette souffrance largement répandue qui se manifeste de bien des façons, mais dont on ne parle que très peu. Charlene Rymsha, thérapeute spécialisée dans les troubles de l'anxiété, nous explique comment surmonter cette forme d'épuisement en nous appuyant sur les forces qui résident en nous. Grâce à une approche holistique et à plus de 35 exercices et conseils de bien-être, son accompagnement bienveillant vous permettra de remettre vos émotions sur les rails. Chaque chapitre est conçu pour vous aider à assimiler rapidement son enseignement et à retrouver l'étincelle qui brille en vous, à vivre la vie que vous souhaitez vraiment.

Symboles d'immortalité, d'amour éternel, de joie et de renaissance, les papillons fascinent par leur grâce naturelle, leur légèreté et la complexité des motifs dont leurs ailes sont parées. Un sujet qui se prête merveilleusement au kirigami, activité créative et relaxante, qui ne nécessite qu'un matériel réduit, que vous possèdez déjà chez vous. 86 spécimens de papillons à découper dans de jolis papiers pour créer à l'envi. Décorer des cartes, des photophores Orner des abat-jour, Créer des mobiles, Personnaliser des barrettes pour cheveux... ... Les applications sont multiples !

Cet ouvrage rassemble des réalisations simples et tendances comme des accessoires à cheveux, des décorations de Noël, des cartes de voeux ou encore des mobiles pour bébés. Les motifs proposés sont déclinés en bijoux, accessoires, petites cartes ou décorations.

Une trentaine de modèles de doudous en forme de super héros et des accessoires pour les habiller à réaliser à partir de morceaux de feutrine.

Ce livre détaille point par point l'importance de donner un sens à sa vie et la nécessité de se reconnecter à sa nature profonde. De reconnaître ses véritables besoins. Non ceux qui sont fabriqués par la société et l'éducation, mais ceux qui émanent du moi profond et qui se situent bien au-delà des filtres mentaux et des conditionnements de chacun. En complément de cette réflexion, il est abordé une série de questions que le lecteur sera invité à se poser. Des questions essentielles dont les réponses authentiques l'amèneront à se reconnaître et à se retrouver. Cet ouvrage n'est pas juste à lire et à ranger dans sa bibliothèque. C'est un livre de chevet qui doit être médité, lu et relu dans le plus grand calme, car dans sa lecture et les réponses qu'il aura fournies, le lecteur trouvera sa véritable raison d'être

L'état de joie intense peut, selon C. Chavel, être vécu au quotidien. Aussi explique-t-il les pulsions qui l'entravent et les moyens de le développer.

Kelly A. Turner est chercheuse, spécialisée en oncologie et consultante en médecine intégrative. Elle a analysé plus de 1000 cas de rémission consignés dans des publications médicales. Elle a interviewé une centaine de thérapeutes alternatifs. Au fil de ses recherches, elle a ainsi répertorié 75 facteurs physiques, émotionnels et spirituels ayant joué un rôle dans le processus de rémission. L'auteure est parvenue à définir 9 facteurs-clés mis en oeuvre par tous les survivants. Ecrit par une scientifique, cet ouvrage présente une approche globale et proactive, en plus des traitements médicaux classiques que soutient le Dr Dominique Gros, praticien hospitalier honoraire des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg.

Le guide propose 3 recettes pour réaliser soi-même les pains puis différentes recettes de bagels dans 3 chapitres distincts : bagels du monde, bagels à la mode de chez nous et bagels sucrés.

Après un panorama des bières à utiliser en cuisine, des recettes salées et sucrées sont proposées : sauté de veau coco-bière, lobster rolls, tempura, parmentier, blinis à la bière et gravlax, marinade d'agrumes pour le poisson, beignets aux pommes, tarte au sucre, cocktails.

73 recettes pour devenir spécialiste du foie gras : le déveiner, le faire cuire, préparer la viande pour réaliser des terrines, etc.

Un guide avec des informations et des conseils pour vivre une grossesse sereine et épanouie, de la fécondation à la naissance.

Des recettes salées et sucrées, sans blé ni gluten, à réaliser chez soi.

Près de 30 recettes à base de sarrasin moulu, germé, grillé, en flocons, etc., pour préparer une crème dessert érable, banane et sarrasin, de la pâte à tarte sans gluten, un cake à l'orange, au gingembre confit et au sarrasin croquant, ou une terrine campagnarde de lentilles et sarrasin.

Sportif de haut niveau ou amateur, que vous fassiez des compétitions ou que vous pratiquiez simplement pour le plaisir de rester en bonne santé, gagner en force physique, vous dépasser, garder la ligne... vous trouverez dans ce livre tous les conseils utiles pour améliorer vos performances et traiter de façon naturelle nombre des petits tracas ? physiques ou psychologiques ? qui gâchent bien souvent la vie du sportif Blessure, crampe, courbatures, contracture, fracture, entorse, hématome, oedème, tendinite, mais aussi manque de confiance en soi, baisse de performance, angoisse, trac... retrouvez pour chaque trouble, les solutions naturelles pour être au meilleur de votre forme : huiles essentielles, plantes, homéopathie, compléments alimentaires, nutrition, autohypnose, massages mais aussi petits secrets de grands sportifs !

Qu'il est fascinant d'observer le travail de pollinisation effectué par les abeilles... Installer une ruche dans votre jardin sera, en plus de ce si beau spectacle, l'occasion de récolter votre propre miel ! Les bases pour accueillir ses premières abeilles : des conseils pour choisir ses abeilles, son type de ruche, son équipement, le lieu d'implantation des ruches, tout en respectant ses voisins ; les techniques pour inspecter la ruche, préserver vos abeilles, prélever le miel, le stocker... ; une sélection de plantes mellifères avec leur fiche de culture pour bien nourrir vos abeilles toute l'année. Vivre de peu, mais vivre mieux.

Faites le plein de bonnes idées avec 25 recettes sans culpabilité à partager ! De l'apéro au dessert, découvrez des recettes bluffantes et faciles à préparer, qui respirent la bonne humeur et la convivialité !

Ce guide présente les connaissances sur l'alimentation des chevaux, les soins et les exercices, ainsi qu'un panorama des différentes races et disciplines équestres. Spécialiste des comportements animaliers, l'auteure décrypte les actions et la gestuelle de ces animaux, pour favoriser l'entente et la compréhension entre le cavalier et sa monture.

Etes-vous accro ? Diabète, obésité, candidose... Cet ouvrage est destiné à celles et ceux qui entendent replacer le sucre à son juste niveau dans leur alimentation et leur vie quotidienne. Un état des lieux favorise la connaissance des principales données du problème qui envahit plus ou moins insidieusement notre cuisine et nos tables. Le débat est d'importance car il concerne un problème de santé publique même si nos concitoyens semblent demeurer pour l'heure dans les normes internationales en matière de consommation. Diabète, surpoids, obésité semblent mettre le sucre en accusation permanente comme naguère le gras. Ce procès est-il mérité ? On peut ne pas s'en étonner quand on constate l'évolution du statut social du sucre selon les époques tel que le note Fischler dans son ouvrage : "Au Moyen Age, il est médecine et épice, du Xle au XVlle, il est loué pour ses vertus, au XIXe, il s'industrialise et devient un produit de première nécessité, à la fin du XXe, il est diabolisé...". En tout cas, il mérite attention car les comportements face au sucre sont loin d'être homogènes. Les différences de goûts entre les générations induisent des comportements différents et très marqués. Ce livre propose, enfin, des solutions, des explications, des témoignages de professionnels permettant de déceler l'excès de sucre dans l'organisme et les moyens de le combattre de diverses manières.

Créer pour mieux vivre. La collection DIY qui fait du bien ! Coudre les indispensables de sa cuisine ! Dans une démarche durable, écoresponsable et zéro déchet, Sarah Despoisse vous propose 20 projets couture, faciles à réaliser, pour remplacer les objets jetables de votre cuisine : filtre à café, essuie-tout, éponges, bee wraps, sac à salade, sac à vrac, étui à bouteille... Toutes les fournitures de base, les techniques et les points de couture seront accompagnés d'explications détaillées et de pas-à-pas illustrés.