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Durant vos sorties au parc, dans votre rue ou sur votre balcon, réalisez de nombreuses activités auxquelles les enfants adoreront participer en toutes saisons. Vous voulez donner de bonnes raisons aux enfants pour sortir et profiter du grand air à deux pas de chez vous ? Tous dehors en ville ! est là pour vous aider. Les activités sont présentées pas à pas au moyen de photos authentiques et d'explications simples. Un index par saison et par âge permet d'organiser ses sorties dans la nature urbaine selon le moment de l'année et les enfants qui y participent.

L'horloge biologique est une magnifique mécanique corporelle sans cesse en mouvement et en adaptation constante : enfants, adultes et seniors composent quotidiennement avec le manque de sommeil, le rythme scolaire ou professionnel, le décalage horaire, le changement d'heure. Lorsque l'inadaptation se manifeste, des symptômes (insomnie, stress, fatigue chronique ou prise de poids) peuvent apparaître. Comment mettre en place une hygiène de vie simple et efficace pour se re-synchroniser ? Ce livre tend ainsi à démontrer que la chronobiologie appliquée aux dix techniques de naturopathie est la réponse naturelle, pratique, économique, écologique aux maux de la société actuelle ainsi qu'une solution efficace pour la santé.

L'Histoire n'est pas une magnifique suite d'actions héroïques et de gestes admirables. Certes, ils existent mais ils sont le plus souvent éclipsés par les coups d'Etat, les crimes, les trahisons et les intrigues les plus ténébreuses. Sans le Mal pas d'Histoire. Et il faut l'avouer, les méchants sont les personnages les plus fascinants de la saga des peuples. En voici treize, présentés à travers des dramatiques interprétées jadis sur les ondes. Treize portraits où l'on retrouve méchants célèbres comme Ivan le Terrible ou Catherine de Médicis et insolites comme Fabre d'Eglantine ou Sade. Ils illustrent le pouvoir du Mal : Bajazet contre Tamerlan : la bataille d'Angora ; Richard III ou Mon royaume pour un cheval ; Ivan le Terrible censuré par Staline ; Catherine de Médicis et le massacre de la Saint-Barthélémy ; Salvator Rosa peintre et conspirateur ; La corruption parlementaire sous la Terreur : Fabre d'Eglantine ; La conspiration des poignards : Joseph Cerrachi ; Fouché et l'enlèvement d'un sénateur sous le Consulat ; Sade à Charenton ; Vidocq, le bagnard devenu policier ; Lacenaire, l'assassin dandy ; Quand les anarchistes inspiraient les aventures ; d'Arsène Lupin et des Pieds Nickelés ; La légende de Pierrot le Fou.

L'experte en gestion des risques et des crises analyse les actions et les acteurs d'Internet. Elle explique le piratage, aborde la figure du hacker à travers l'histoire du collectif Anonymous et le rôle de Wikileaks et présente le darkweb où se côtoient des communautés de passionnés et des délinquants. Avec des entretiens d'experts du sujet et des recommandations.

Depuis quelques années le vélo revient à la mode. C'est le moyen, idéal pour s'évader et aller à la rencontre du patrimoine. Nous vous avons concocté des itinéraires qui vont à la découverte de la majorité des sites incontournables de la région. Vous trouverez un vaste choix de balades à parcourir à votre rythme.

Ce guide de randonnée propose 24 étapes à travers le Sud-Ouest et le Languedoc le long des canaux, pour relier l'Atlantique à la Méditerranée et pour découvrir l'ancien pays occitan, son patrimoine historique, ses paysages, et son atmosphère paisible. A chaque étape sont présentées une description du parcours, des adresses, des informations culturelles...

Présentation du réseau français de voies vertes : pistes cyclables, chemins de halage, sentiers buissonniers, tracés d'anciennes voies ferrées, etc., voies aménagés pour les cyclistes, les randonneurs, les joggeurs, les rollers, les familles, les sportifs, les personnes handicapées, etc.

Des patrons et des conseils pour pratiquer le quilling, motif de décoration réalisable en enroulant des bandes de papier pour former des spirales.

Par le canal des Deux-Mers, cet ouvrage vous propose de rejoindre la Ville Rose depuis Royan et l'océan Atlantique, en passant à Bordeaux et Agen, en 5 à 10 jours, selon votre rythme. Le patrimoine, culturel et touristique des régions traversées est tellement riche qu'on ne pouvait "se contenter" de ce seul parcours ; aussi l'auteur a-t-il concocté des randonnées complémentaires de 2 ou 3 jours. Grand tour de l'estuaire de la Gironde, tour du Bassin d'Arcachon, balade dans les grands domaines du Bordelais autour de Saint-Emilion, véloroute du Lot jusqu'à Cahors, crochet vers Castets-en-Dorthe ou Montauban, il y en a pour tous les goûts en fonction de votre forme physique et du temps dont vous disposez. Vous pourrez choisir de les réaliser indépendamment ou en complément du trajet principal. Vous aurez ainsi toute latitude pour organiser votre trajet qui pourra aller jusqu'à un peu plus de 1 000 km !

Un guide pour faire face à la maladie, à ses symptômes douloureux et à la lourdeur des traitements. Des conseils à mettre en oeuvre au quotidien sur l'alimentation, la pratique d'un exercice physique ou la vigilance à l'égard des médicaments et des pistes thérapeutiques (phytothérapie, homéopathie ou oligothérapie) pour tenter de contrer les effets secondaires.

Réédition d'un des best-seller de l'édition jardin vendu à plus de 150 000 exemplaires. Un ouvrage de référence qui met l'art du bonsaï à la portée de tous et présente toutes les espèces courantes à cultiver en intérieur ou en extérieur. L'auteur de ce livre, Denis Sebban, a travaillé pendant 15 ans pour l'un des plus importants fournisseurs en Europe. Quotidiennement confronté aux questions que se posaient les acheteurs, il a écrit le livre qu'il aurait aimé acheter : un guide très structuré, permettant une lecture par niveau de compétence et qui apporte des réponses claires et complètes. Ce guide présente 38 espèces de bonsaï (14 à cultiver en intérieur, 24 à cultiver en extérieur) et aborde toutes les techniques à connaitre - de l'entretien courant aux techniques réservées aux amateurs avertis. De quoi conserver ses bonsaïs en pleine santé tout au long de leur vie.

Des conseils pour préparer son levain, choisir les ustensiles et les ingrédients, et des recettes de boulangerie et de pâtisserie française expliquées pas à pas pour réaliser toutes sortes de pains et de viennoiseries.

Le premier livre de recettes de la cheffe du restaurant Ferment à Paris, devenu en quelques mois une adresse incontournable. Une cuisine de saison créative qui met à l'honneur les ingrédients fermentés. Si vous aimez le fait-maison à base de bons produits et que vous n'êtes pas contre éveiller vos papilles à de nouvelles saveurs, la cuisine de Malika Nguon est faite pour vous. Chez Ferment, elle propose une cuisine de bistrot remise au goût du jour. Au coeur de chacune de ses recettes, on trouve des aliments fermentés - ; en particulier des fruits et légumes lacto-fermentés - ; qui apportent des saveurs nouvelles à des recettes traditionnelles. Elle dévoile dans son premier livre des recettes simples et flexitariennes, réalisées avec des produits de saison - ; de préférence issus de circuits courts - ; qui viennent fleurir notre microbiote. En bref, la cuisine qu'on aime ! Au menu : risotto de betteraves fermentées, cheesecake au coulis d'abricots fermentés, pot-au-feu de légumes, soupe de potimarron fermenté, riz au kimchi... Il se dégage des photos une ambiance authentique et conviviale (peut-être parce que la photographe du livre est sa cousine), comme une invitation à cuisiner ces recettes vivantes ! " Riche en probiotiques et en vitamines, la fermentation s'avère excellente pour notre santé. C'est aussi le moyen le plus économique et écologique de conserver les aliments mais aussi de lutter contre le gaspillage alimentaire. La fermentation est universelle, ancestrale et nous réapprend à prendre le temps. " Malika Nguon

Pour toutes les races de chiens, de tous âges, du jeune chiot au chien adulte à reprendre en main. Facile et très clair : un pas-à-pas tout illustré et commenté de chaque exercice. Un chien obéissant à tous moments : rencontre avec d'autres chiens, ne pas aboyer, ne pas sauter, ne pas tirer sur la laisse, etc. Décrypter le langage du chien en images : position des oreilles, posture générale, regard, aboiement, etc.