1150 DOCUMENTAIRE (s)

Une présentation de l'île, de ses habitants, de leur culture, etc., des informations pratiques, des idées de séjours, et région par région des descriptions de sites, des activités et des adresses.

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez « à vif » ou « à cran », caractériel, « prise de tête », douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on déjà reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Une analyse des signes qui accompagnent l'hypersensibilité, complétée par des conseils pour mieux vivre avec.

Trois étudiants en finance entreprennent un tour du monde à vélo dont chaque étape devient l'occasion d'une investigation dans les zones de grande pauvreté à la rencontre des bénéficiaires du microcrédit. Ce récit de voyage se compose de portraits de ces hommes et femmes qui sont parvenus à sortir de la précarité grâce au microcrédit, véritable facteur de développement durable. Bolivie, Mali, Inde, Laos, ce sont quelques-unes des étapes de leur périple.

Un programme d'entraînement mis au point par une danseuse professionnelle pour renforcer, sculpter et étirer son corps : principes et règles de base, exercices de Pilates pour s'échauffer, stretching, etc.

Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner ! Découvrez dans cet ouvrage très complet : les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique ; des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes ; des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc ; des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.

Jacques Augendre raconte Antoine Blondin, journaliste disparu en 1991 et qui suivit les 27 tours de France entre 1954 et 1982, et rédigea 524 chroniques sur le sujet.

C. Marthaler, qui a effectué un tour du monde à vélo, fait découvrir au lecteur les cyclonautes en tous genres qu'il a rencontrés au cours de ses voyages. Du Caire à Mexico en passant par le Tibet, on y rencontre celui qui monte en selle et ne revient plus, celui qui, invalide, fait du vélo son salut, celui qui voyage avec toute sa famille ou encore celui dont la bicyclette est l'outil de travail.

Au printemps 1892, l'américain Frank Lenz commence un tour du monde à vélo comme correspondant du magazine Outing. Deux ans plus tard après avoir parcouru trois continents, il arrive en Europe pour la fin de son périple. C'est alors qu'il disparaît en Turquie orientale, obligeant le magazine à envoyer un autre cycliste, William Sachleben, sur ses traces.

Gagnez des années de vie en bonne santé ! Le foie, le plus volumineux de nos organes, est aussi le plus négligé. Dommage, c'est avant tout grâce à lui que nous pouvons vivre plus longtemps et surtout... en bonne santé ! Véritable super héros multitâche, il est d'autant plus facile à protéger qu'il dispose de la capacité unique de se régénérer. Il suffit de savoir l'aider... Comment résorber le petit creux de 11 heures sans grignoter (ni avoir faim) ? Pourquoi le pamplemousse et la pilule sont-ils ennemis ? Avec quelles astuces éviter la maladie du foie gras (maladie du soda) ? Y-a-t-il moyen d'empêcher le foie de rouiller ? A-t-on quand même le droit de se régaler ? S'appuyant sur les dernières découvertes de la recherche médicale, ce livre passionnant et accessible nous confie des clés pratiques et nous révèle tous les pouvoirs cachés du foie.

Le tango fut d'abord une danse canaille, libertine et effrontée, un défoulement dont la pratique faisait tomber certains tabous, avant de devenir une école de vie. Le tango serait le dépositaire d'une tradition héritée des troubadours provençaux du XIIe siècle, des mystiques chrétiens espagnols ou des poètes soufis persans.

L'auteur raconte ici comment et pourquoi il est parti à la recherche des racines de sa famille andalouse et en particulier du frère de son grand-père, anarchiste exilé au Chili, à l'origine de ses engagements politiques. De chapitre en chapitre nous voyageons avec lui de l'Equateur au détroit de Magellan, de prostituées au grand coeur en rencontres littéraires.

Voyagez au plus près de vos envies avec GEOGUIDE ! Le Pays basque... Assister à une partie de pelote ou à un match de rugby, faire du surf à Biarritz, admirer le musée Guggenheim de Bilbao, randonner sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle, emprunter le petit train de la Rhune, déguster des pintxos à San Sebastián... A vous de choisir !

Pour organiser son séjour, ce guide présente tous les sites et monuments d'intérêt, des visites qui alternent patrimoine, nature et activités ainsi que des informations pratiques, des conseils et une sélection d'adresses d'hôtels, de restaurants et d'étapes. Des suggestions de circuits cartographiés sont proposées, avec des indications de distance et de temps.

Contrairement à ce que nous pensons, la communication n'est pas faite que de mots. Elle est aussi constituée de signes, de gestes, bref de tout ce qui compose le langage du corps.

A l'heure où les appareils connectés ont totalement envahi notre quotidien et où une toute nouvelle génération d'enfants a grandi entourée de tous ces objets numériques, Sherry Turkle s'interroge sur l'impact de cette hyperconnexion sur notre vie privée, mais aussi sur la gestion de nos émotions et nos relations interpersonnelles. A table, les enfants doivent entrer en compétition avec des smart-phones pour attirer l'attention de leurs parents. Au travail, on se retranche derrière nos écrans, fuyant les discussions à bâtons rompus à côté de la machine à café qui nous rendaient, sans que nous nous en apercevions vraiment, plus productifs et plus engagés dans nos tâches. En ligne, nous ne partageons que des opinions à propos desquelles nous savons déjà que nos amis seront du même avis, échappant ainsi à d'éventuelles discussions conflictuelles, mais aussi ou surgissement de solutions innovantes à des problématiques collectives. Le plus alarmant est que lorsque nous nous tournons vers nos écrans, au lieu de nous adresser les uns aux outres directement, il en résulte une perte d'empathie, qui touche toutes les catégories sociales, mois plus dramatiquement les jeunes. La solution est pourtant simple : se réapproprier la conversation. Se parler les yeux dans les yeux, en face à face, lever la tête de son téléphone, de sa tablette, et engager de vraies conversations avec ses amis, sa famille, ses collègues nous permettront de nous reconnecter avec nous-mêmes, de reconquérir notre créativité et de renouer avec nos émotions. Nous serons alors plus empathiques pour une société solidaire et reprendrons notre place dans le débat public et les pratiques démocratiques.