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Ce guide de randonnée propose 24 étapes à travers le Sud-Ouest et le Languedoc le long des canaux, pour relier l'Atlantique à la Méditerranée et pour découvrir l'ancien pays occitan, son patrimoine historique, ses paysages, et son atmosphère paisible. A chaque étape sont présentées une description du parcours, des adresses, des informations culturelles...

Présentation du réseau français de voies vertes : pistes cyclables, chemins de halage, sentiers buissonniers, tracés d'anciennes voies ferrées, etc., voies aménagés pour les cyclistes, les randonneurs, les joggeurs, les rollers, les familles, les sportifs, les personnes handicapées, etc.

Depuis quelques années le vélo revient à la mode. C'est le moyen, idéal pour s'évader et aller à la rencontre du patrimoine. Nous vous avons concocté des itinéraires qui vont à la découverte de la majorité des sites incontournables de la région. Vous trouverez un vaste choix de balades à parcourir à votre rythme.

Certains jardins, trop rares, sont conçus pour être beaux et colorés en plein coeur de l'hiver. Bien au-delà des simples effets de neige et de givre, il s'agit de jardins dans lesquels l'utilisation judicieuse des arbres aux écorces remarquables, des arbustes aux tiges intensément colorées, des plantes aux feuillages persistants et de celles qui fleurissent au coeur de la mauvaise saison, transforme un jardin en une féerie de couleurs lumineuses et de fragrances subtiles. Depuis 2007, Cédric Follet parcourt la France et l'Angleterre à la recherche des plus beaux jardins d'hiver. Il nous fait découvrir 20 jardins d'exception, des centaines de compositions et plus de 300 plantes et variétés à utiliser pour sublimer son jardin en hiver ; autant d'idées séduisantes qui inciteront les jardiniers à « peindre » leur jardin et à réinventer cette saison si souvent délaissée.

Des conseils pour vaincre la dépression saisonnière grâce à la luminothérapie qui renvoie au corps des ondes proches de celles du soleil qui bloquent la mélatonine sécrétée en journée anormalement en hiver.

Débutantes, vous souhaitez vous lancer mais vous manquez de temps pour trouver un créneau tricot dans vos journées marathon ? Déjà accro des aiguilles, vous aimeriez dégager plus de temps pour créer ? Ce petit ouvrage est fait pour vous ! Véritable outil pratique, il vous accompagnera dans vos débuts et vous apprendra l'art du tricot en pointillé. Emportez votre tricot sous le bras quand vous allez retrouver une copine, prenez le réflexe de glisser vos pelotes dans votre sac quand vous prenez les transports ou que vous retrouvez vos collègues pour la pause déj'... Une dizaine de tutos classés par timing allant de 5 à 10 min jusqu'à 2 h et plus accompagnent ces précieux conseils. Suivez les explications pas à pas, accompagnées de schémas précis pour réaliser un bonnet turban, un coussin texturé ou encore un tapis pompons tout doux ! Débutez sans accrocs grâce aux explications des points de bases et au lexique en fin d'ouvrage. Enfin, suivez les astuces pratiques et les témoignages de serial tricoteuses pour devenir, vous aussi, une véritable tricot addict !

Conseils de pliage et 27 modèles de serviettes pliées classés par ordre de difficulté, du plus simple au plus complexe, avec pour chacun les schémas de la réalisation étape par étape.

Les industries internationales ont systématisé l'emploi de substances chimiques, depuis leur épandage dans les champs, en passant par l'élevage, les transformations, les conditionnements et la distribution de notre nourriture. Elles sont ainsi amenées à pénétrer notre corps en permanence. Si les polluants biologiques (bactéries ou autres) de notre alimentation n'ont presque plus de secret pour nous aujourd'hui, les polluants chimiques présents dans pratiquement tous les aliments sont beaucoup moins traqués : métaux lourds, herbicides, insecticides, fongicides, OGM, additifs, exhausteurs de goût, détergents, plastifiants... Les autorisations de mise sur le marché de ces produits masquent les problèmes sanitaires que ces nouveaux contaminants alimentaires peuvent engendrer, dont chaque famille souffre, étant donné le développement galopant des maladies chroniques. En outre, on réalise depuis peu leur impact sur le goût des aliments. Dans un pays où la gastronomie est reine, où la majorité des Français aime la bonne cuisine, la qualité des produits utilisés, elle, n'est pas à la hauteur des exigences que l'on a par ailleurs quant aux saveurs et à la créativité des recettes.

Cet ouvrage présente 70 projets de customisation ou de détournements réalisés à partir des produits de la marque Ikea permettant de se meubler à moindre frais tout en apportant une touche rétro et originale à son intérieur. Il propose des idées simples pour personnaliser ses meubles ou les mettre en scène ainsi que des projets plus élaborés pour les transformer.

Cent recettes de soupes du monde, classiques ou créatives.

Des conseils techniques et des idées de réalisations pour décorer avec des tampons du commerce ou à fabriquer, des objets du quotidien et des accessoires en papier, en tissu, en verre, en métal, etc. : cartes, carnets, boîtes, photophores, bijoux, etc.

Les recettes d'un restaurant spécialisé dans les aliments hachés : boulettes de veau aux herbes, tartare de boeuf à la libanaise, pain de viande, etc.

Un guide pratique et innovant pour partir à la découverte de toutes les saveurs du whisky et trouver celui qui vous correspond vraiment. La meilleure - et la plus agréable - façon de découvrir le whisky, c'est de le boire... Ce nouveau guide pratique " chic " vous en offre toutes les clefs à travers de véritables leçons de dégustation. Embarquez pour un voyage à la découverte des meilleurs fabricants du monde, depuis les distilleries mythiques d'Ecosse jusqu'aux pionniers de la production artisanale. Plus de 20 dégustations guidées dévoilent l'éventail complet des arômes et des saveurs du whisky - de la saveur fumée de la tourbe d'Islay au parfum de santal du chêne japonais. Retrouvez les astuces de pro pour décrypter les étiquettes et faire des achats éclairés, servir et conserver le whisky, mais aussi maîtriser les accords mets/whisky et préparer de délicieux cocktails.

Comment penser le monde après Donald Trump et Jair Bolsonaro ? Comment expliquer l'aura d'Alexandria Ocasio-Cortez, de Jacinda Ardern ou de Greta Thunberg ? Le pouvoir prédateur sur les autres et la planète, incarné par les populismes néofascistes et le néolibéralisme, n'est pas une fatalité. Avec les crises démocratiques, environnementales, sanitaires et sociales que nous traversons, ce sont à la fois les récits, les agendas et les styles politiques qui doivent être questionnés. Le féminisme figure parmi les réponses. Fort d'une histoire plurielle, sur tous les continents, il est de plus en plus inclusif et transversal. Sur les plans théorique, pratique et programmatique, en multipliant les terrains d'expression et de revendication, il propose de renouveler les cadres de pensée pour construire un nouvel universel. Par l'onde de choc qui est la sienne, dont #MeToo n'est qu'un exemple, le féminisme, avec d'autres approches du réel, jette les bases d'un projet durable et solidaire. Il promeut aussi un nouveau leadership, fondé sur la coopération et la responsabilité collective. Dans des contextes de crise, le féminisme est indispensable au renouveau démocratique, à l'émergence d'une nouvelle forme de pouvoir, de l'action publique à l'entreprise, en passant par l'art ou encore le sport. L'ouvrage, clair et documenté, offre une grille de lecture de nos sociétés dans leur complexité. Il invite à repolitiser le monde, à recréer du commun, du débat, en s'appuyant sur l'imagination, le savoir et l'engagement de toutes et de tous.

Retrouvez dans cet ouvrage tous les conseils pour apprendre facilement les meilleures techniques de fumage. Quel type de fumoir utiliser ? Quel combustible convient le mieux ? Qu'est-ce que le boucanage ? Toutes les réponses à vos questions se trouvent dans les pages de ce livre ! Jambon fumé de Bayonne, andouille fumée, ossobuco fumé sur brick de pomme de terre, cou de canard fumé sur lit d'épinards, beignets de gambas fumées, calamars fumés farcis aux deux poissons... Retrouvez plus de 100 recettes pour cuisiner le porc, le boeuf, la volaille et les poissons fumés, et visualisez le meilleur geste technique grâce aux nombreux pas-à-pas photos.

J'ai suivi un accompagnement sexuel est le témoignage d'une femme blessée par la vie mais qui a su retrouver une sexualité pleine et entière. Témoignage bien nécessaire car en France, l'accompagnement sexuel est (au mieux) encore largement méconnu. Certain(e)s n'ignorent cependant pas que cette pratique, illégale dans notre pays, est venue au secours de personnes qu'un handicap physique privait de vie sexuelle. Mais ce recours suscite craintes, fantasmes, suspicions. L'idée qu'il pourrait s'agir d'une forme de prostitution n'est jamais loin. Pascale est allée au-delà de ces préjugés. Victime d'agressions sexuelles pendant son enfance, elle a fait le pari, près de quatre décennies après les faits, que l'accompagnement sexuel pouvait être un chemin de réparation, le moyen de réconcilier son corps et son esprit, violemment dissociés. Alex est l'homme qui va lui permettre d'enclencher cette démarche. A eux deux, ils vont inventer au jour le jour ce que sera cet accompagnement, avançant avec leurs doutes, leurs blessures mais également avec une certitude : il n'est jamais trop tard pour réparer ce qui peut l'être.

Comment les recruteurs et les managers perçoivent-ils les jeunes en tant que candidat·e·s lors de leurs processus de recrutement ? La variable "jeune âge" intervient-elle dans la mécanique de la sélection ?